Chaque effort est un succès !
Qui suis-je ?
Gaëlle Huybrechts personal trainer & coach en nutrition diplômée.
Passionnée de sport : running, musculation, natation, vélo, triathlon et cross training, je me suis formée pour pouvoir transmettre les bienfaits du sport, du mouvement au quotidien et d'une alimentation équilibrée.
En route vers vos objectifs...
Je vous accompagne pour vous aider à atteindre vos objectifs :
- sportifs : démarrer une activité sportive, participer à un challenge (une course, un défi vélo, un triathlon...), se muscler, se remettre au sport, se dépasser dans sa pratique...
- santé : adopter une meilleure hygiène de vie, être moins sédentaire, perdre du poids, avoir de bonnes habitudes nutritionnelles sans régime ni restriction drastique.
Je vous propose un accompagnement personnalisé afin d'obtenir de vrais résultats.
Des séances personnalisées
- Vous avez des contraintes horaire ? Pas de temps pour vous rendre en salle de sport ? Pas de problème ! Vous n'avez pas à vous déplacer, les séances ont lieu chez vous, en fonction de vos disponibilités !
- Le matériel nécessaire est mis à votre disposition
- Chaque séance dure une heure et est totalement adaptée à vous et à vos objectifs.
- Comme se déroule une séance ? Echauffement dynamique et polyarticulaire, corps de séance personnalisé, retour au calme avec un moment de respiration, détente et quelques étirements doux. En musique, dans la bonne humeur, sans jugement, et dans le respect
- Si un accompagnement nutritionnel est prévu, la séance dure alors 1h30 afin que nous puissions échanger autour de votre plan alimentaire.
Tarifs
- Séance sport : 50€/heure
- Séance sport via Zoom : 45€/heure
- Carte de 10 séances : 450€ (une séance gratuite, valable un an)
- Séance sport avec accompagnement nutritionnel : 60€/heure
- Séance en petit groupe (maximum 4 personnes) : 40€/heure/par personne
- Pack préparation "défi sportif" (running, triathlon...) sur devis en fonction du nombre de séances nécessaires
- ATTENTION : en cas d'annulation moins de 24h avant la date de la séance, celle-ci sera due entièrement. Annulation au moins 48h avant la séance, 50% du montant de la séance sera dû.
N'hésitez plus à vous lancer !
N'attendez pas "le bon moment", démarrez dès maintenant et découvrez les nombreux bienfaits physiques et psychologiques du mouvement et du sport soutenu par une alimentation équilibrée. Vous profiterez d'un corps en bonne santé pour profiter pleinement de la vie.
Bougez plus, mangez mieux !
